{"id":12265,"date":"2024-11-24T16:34:57","date_gmt":"2024-11-24T15:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/lyc-jules-ferry.fr\/?p=12265"},"modified":"2024-11-27T13:48:20","modified_gmt":"2024-11-27T12:48:20","slug":"haltero-tour-au-fifex-parc-floral-de-paris-en-1ere-5-et-1ere-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lyc-jules-ferry.fr\/?p=12265","title":{"rendered":"Halt\u00e9ro Tour au FIFEX, Parc Floral de Paris en 1\u00e8re5 et 1\u00e8re6"},"content":{"rendered":"\n

Le vendredi 11 octobre, deux classes de Premi\u00e8res (1\u00e8res5 et 6) du lyc\u00e9e Jules Ferry ont eu l’opportunit\u00e9 de se rendre \u00e0 une sortie scolaire au Parc Floral de Paris. Au programme de cette journ\u00e9e : pique-nique au parc Floral puis direction le salon FIFEX et l\u2019Halt\u00e9ro Tour organis\u00e9 par la f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise d\u2019halt\u00e9rophilie : une s\u00e9ance d’initiation au sport, \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la musculation. <\/p>\n\n\n\n

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Les \u00e9l\u00e8ves ont \u00e9t\u00e9 encadr\u00e9s par Mmes Garnier et Goze, leurs professeures d’EPS, Mme Viennot, leur professeure de lettres, et Mme Roy, leur professeure d\u2019anglais et ont pu combiner activit\u00e9s physiques avec des r\u00e9flexions sur le bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n

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Gr\u00e2ce \u00e0 cette sortie qui m\u00ealait activit\u00e9s sportives et apprentissage, les jeunes participants ont pu renforcer leur corps tout en d\u00e9veloppant leur esprit. \u00c0 leur arriv\u00e9e sur le site, les \u00e9l\u00e8ves ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d\u2019une demi-heure de temps libre pour explorer les diff\u00e9rents stands pr\u00e9sents.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La musculation se concentre sur l’augmentation de la force et de la masse musculaire \u00e0 travers des exercices de base (soulev\u00e9 de terre, squat, d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9\u2026)<\/p>\n\n\n\n

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Durant cette journ\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n

Il y avait plusieurs stands o\u00f9 l’on pouvait essayer des machines de sport sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour la musculation. Comme exemple, de nouveaux \u00e9quipements de musculation incluant des appareils de cardio et des technologies connect\u00e9es disponibles pour \u00eatre test\u00e9s. Des outils num\u00e9riques comme des bracelets connect\u00e9s et des applications de sport ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9s pour optimiser les entra\u00eenements.<\/p>\n\n\n\n

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Parmi eux, un stand \u00e0 roulettes offrait la possibilit\u00e9 de gagner des gourdes, des sacs de sport, des tee-shirts … Les participants ont \u00e9galement pu s\u2019essayer \u00e0 diverses activit\u00e9s sportives, telles que l\u2019escalade, la suspension, la danse, la zumba, ainsi que de la lutte et de la boxe ou encore de la musculation. <\/p>\n\n\n\n

Il y avait aussi des experts, au stand de la ligue contre le cancer, qui abordaient le sujet du cancer et comment r\u00e9duire le risque d’en contracter un (40% de chance de ne pas en d\u00e9velopper en ayant une pratique sportive r\u00e9guli\u00e8re tout au long de sa vie.<\/p>\n\n\n\n

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Une vie sans tabac, sans alcool et sans stress est \u00e9galement primordiale. Mais nous avons appris que l\u2019impact de la r\u00e9gularit\u00e9 dans sa pratique sportive joue un r\u00f4le incroyable ! Alors \u2026 \u00e0 vos baskets ! Let\u2019s go ! Aussi, gr\u00e2ce \u00e0 des ateliers supervis\u00e9s par des professionnels, nous avons pu d\u00e9couvrir la d\u00e9marche \u00e0 suivre et les endroits o\u00f9 nous pouvons nous entra\u00eener, comme le fitness Park.<\/p>\n\n\n\n

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On a aussi trouv\u00e9 un stand o\u00f9 une \u00e9quipe aborde les sujets concernant l’arm\u00e9e et le sport. Ils nous ont dit que de plus en plus de m\u00e9tiers et d\u2019activit\u00e9s extr\u00eames int\u00e8grent la musculation comme base essentielle de leur pr\u00e9paration physique. Ces disciplines, souvent exigeantes, n\u00e9cessitent \u00e0 la fois force, endurance, agilit\u00e9 et stabilit\u00e9, des qualit\u00e9s que l\u2019entra\u00eenement en musculation permet de d\u00e9velopper efficacement.<\/p>\n\n\n\n

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Ils nous ont expliqu\u00e9 le lien de leur m\u00e9tier avec la musculation, plusieurs activit\u00e9s, comme le saut en parachute \u00e9t\u00e9 abord\u00e9es. Nous avons pu essayer le casque 3D o\u00f9 nous pouvions voir une situation de simulation <\/strong>dans un avion pr\u00eat \u00e0 sauter en parachute ! Apr\u00e8s cette pause d\u00e9couverte, les deux classes se sont regroup\u00e9es pour participer \u00e0 une session encadr\u00e9e par trois coachs de la f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise d\u2019halt\u00e9rophilie et nous avons effectu\u00e9 l\u2019Halt\u00e9ro Tour. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019\u00e9tait intense !<\/p>\n\n\n\n

Au programme : un \u00e9chauffement dynamique incluant des exercices avec des sacs de poids, des pompes, des squats, et des soulev\u00e9s de terre avec des poids l\u00e9gers. L\u2019atelier s\u2019est conclu par un exercice ludique de rapidit\u00e9, o\u00f9 les \u00e9l\u00e8ves ont d\u00fb encha\u00eener des courses et des exercices de gainage en position de planche.<\/p>\n\n\n\n

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Apr\u00e8s cette journ\u00e9e sportive, plusieurs \u00e9l\u00e8ves ont partag\u00e9 leurs impressions sur cette sortie.<\/p>\n\n\n\n

Milo, \u00e9l\u00e8ve de la classe de Premi\u00e8re 5, a soulign\u00e9 l\u2019aspect motivant de l\u2019exp\u00e9rience : <\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0J\u2019ai trouv\u00e9 que la sortie \u00e9tait tr\u00e8s sympa et que le fait d\u2019aller d\u00e9couvrir le monde de la musculation nous a permis de nous motiver \u00e0 faire du sport en dehors du temps scolaire.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Victor, qui est en Premi\u00e8re 5, a \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ablement surpris par la diversit\u00e9 des activit\u00e9s propos\u00e9es : <\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0J’ai bien aim\u00e9 le fait de pouvoir tester plusieurs produits en rapport avec le sport et les activit\u00e9s qu’on a faites \u00e9tait plut\u00f4t sympathiques. J\u2019ai aussi appr\u00e9ci\u00e9 le fait d\u2019avoir une certaine libert\u00e9 pour explorer les stands.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Mais aussi Aissatou <\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0Je trouve que la sortie \u00e9tait hyper bien, le fait que les profs nous laissent en autonomie c\u2019\u00e9tait encore mieux parce qu’on pouvait faire plein de trucs. J\u2019ai beaucoup aim\u00e9 la sortie.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Elle a permis aux \u00e9l\u00e8ves de d\u00e9couvrir l\u2019univers de la musculation et de son importance pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. Gr\u00e2ce \u00e0 des ateliers vari\u00e9s et des d\u00e9monstrations d\u2019\u00e9quipements modernes, ils ont explor\u00e9 diff\u00e9rentes pratiques sportives et appris l\u2019utilit\u00e9 de la musculation dans des domaines et diff\u00e9rents m\u00e9tiers. Encadr\u00e9s par leurs professeures, ils ont combin\u00e9 r\u00e9flexion et activit\u00e9 physique, faisant de cette sortie une exp\u00e9rience aussi \u00e9ducative qu\u2019enrichissante.<\/p>\n\n\n\n

CR par Sim\u00e9on, Koumba, Juliette et Tom <\/em><\/strong>de la 1\u00e8re<\/sup>5<\/strong> – photos \u00a9 Mme Garnier <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Les 1\u00e8res 5 et 6\u00a0en sortie scolaire au Parc Floral de Paris. Au programme : pique-nique au parc Floral puis au salon FIFEX et l\u2019Halt\u00e9ro Tour organis\u00e9 par la f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise d\u2019halt\u00e9rophilie\u00a0: initiation au sport, \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la musculation.<\/p>\n","protected":false},"author":237379864,"featured_media":12277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6362,6662,6663],"tags":[6496,6558],"class_list":["post-12265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eps","category-sorties","category-vie-des-eleves","tag-eps","tag-lycee"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peXVPZ-3bP","jetpack-related-posts":[{"id":14952,"url":"https:\/\/lyc-jules-ferry.fr\/?p=14952","url_meta":{"origin":12265,"position":0},"title":"\u00ab\u00a0JULES 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